Novembre Mois sans Tabac : un défi collectif pour votre santé et une prévention essentielle contre le cancer
Posté le : 27/10/2025
Du 1ᵉʳ au 30 novembre 2025, l’opération Mois sans tabac revient pour sa 10ᵉ édition. Portée par le ministère de la Santé et Santé publique France, en partenariat avec l’Assurance Maladie, cette initiative nationale invite les fumeurs à relever un défi collectif de 30 jours sans tabac, première étape vers un arrêt durable. Pour cette édition anniversaire, Mois sans tabac 2025 s’appuie sur une nouvelle campagne et un message fort et fédérateur : « Participer à Mois sans tabac augmente vos chances de devenir ex-fumeur. »
Pourquoi participer au Mois sans Tabac ?
Le Mois sans Tabac repose sur une dynamique de groupe, où chacun bénéficie d’un soutien continu et de nombreux outils pour l’accompagner. Arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie les chances de cesser durablement le tabac, et les bénéfices pour la santé sont rapidement perceptibles :
- Dès 24 heures : le corps élimine le monoxyde de carbone et améliore son oxygénation ;
- Après 72 heures : la respiration devient plus facile, et le souffle s’améliore ;
- En quelques mois : les risques d’infections et de maladies cardiovasculaires diminuent.
Comment s’inscrire et participer ?
Rejoindre le mouvement est simple et accessible à tous. Le site Tabac Info Service met à disposition un kit de soutien gratuit, comprenant un guide pratique, un calendrier et des conseils pour mieux gérer les envies de fumer. Vous pourrez également bénéficier :
- D’un suivi personnalisé via l’application Tabac Info Service ;
- De conseils d’experts grâce à un numéro d’aide (3989) ;
- De groupes de soutien sur les réseaux sociaux pour partager votre expérience et bénéficier du soutien des autres participants.
Le Mois sans Tabac, un moment clé pour parler de prévention en cancérologie : le rôle des professionnels de santé
Selon le dernier Baromètre de Santé publique France, la France compte aujourd’hui 4 millions de fumeurs quotidiens de moins qu’en 2014, une baisse historique qui souligne l’efficacité des politiques de prévention, dont Mois sans tabac est un levier majeur. Pourtant, le tabac reste le 1er facteur de risque évitable de cancer, impliqué dans 17 localisations différentes.
Chaque consultation est une occasion d’agir : en abordant le tabac avec vos patients, vous contribuez directement à la prévention des cancers. Appuyez-vous sur les dispositifs existants comme le Mois sans tabac, Tabac Info Service, Mon test prévention pour accompagner les démarches de sevrage et renforcer la dynamique collective engagée.
La campagne Mois Sans Tabac en région PACA
Focus sur les outils régionaux de ARCA Sud
L’Association Régionale de Coordination en Addictologie de la région Sud (ARCA-Sud) est un dispositif d’appui à la pratique professionnelle et de coordination des parcours de santé dans le domaine des conduites addictives. Pour accompagner le Mois sans Tabac, ARCA-Sud propose des outils et dossiers thématiques afin de soutenir les professionnels ainsi que les personnes concernées et leur entourage.
Pour les professionnels de santé, du social et du médico-social, l’association propose :
- Une boîte à outils comprenant des fiches pratiques et des affiches prêtes à être téléchargées et imprimées pour des espaces tels que salles d’attente ou halls d’accueil. Parmi ces ressources, on retrouve :
- la fiche technique « Aide à la prescription de traitements de substitution nicotinique » ;
- l’affiche « Substituts nicotiniques : qui peut prescrire ? » ;
- l’affiche « Applications mobiles pour arrêter de fumer ».
- Un dossier complet intitulé Tabac – pro, regroupant des informations cliniques sur le tabac, la cigarette électronique et le vapotage.
Pour les personnes concernées et leur entourage, ARCA-Sud propose un dossier Tabac qui contient des informations générales, des aides à la prise en charge, ainsi que des ressources sur la cigarette électronique, la puff et le tabagisme passif, accompagnées de diverses affiches et brochures. Le pôle documentation et communication de l’association est ouvert à toute personne souhaitant obtenir des renseignements ou des informations sur les addictions.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter ARCA-Sud via leur formulaire de contact ou par téléphone au 04 88 92 68 88. Vous pouvez également consulter leur site internet : www.arca-sud.fr.
Focus sur les outils régionaux du CRES PACA
En Provence-Alpes-Côte d’Azur, le CRES PACA soutient activement le Mois sans tabac en partenariat avec Tabac Info Service. Chaque année, il propose des sessions de formation destinées aux professionnels de santé et aux acteurs de prévention, afin de renforcer leurs compétences dans l’accompagnement au sevrage tabagique. Ces formations abordent les techniques de soutien psychologique, la gestion des envies, et s’adaptent aux besoins spécifiques du territoire régional.
Le CRES PACA pilote et coordonne la campagne Mois sans tabac en région, en lien avec les acteurs et partenaires régionaux. Son site dédié met à disposition une présentation complète de la campagne et des différents volets d’action :
- Le pilotage régional de l’opération et la coordination des initiatives locales ;
- Les formations Mois sans tabac 2025, à destination des professionnels ;
- Le défi inter-structures, pour encourager la mobilisation collective ;
- Les webinaires thématiques, favorisant l’échange de pratiques et l’actualisation des connaissances ;
- Les ressources et outils de communication, accessibles à tous les acteurs du territoire ;
- Ainsi que les bilans et évaluations des actions menées chaque année.
Véritable relais d’information et d’appui aux initiatives locales, le CRES PACA joue un rôle central dans la mobilisation régionale autour du Mois sans tabac, contribuant à renforcer la prévention et à soutenir le sevrage tabagique sur l’ensemble du territoire.
